Можно ли поправиться от макарон?
 |
| Можно ли поправиться от макарон? |
Ма-ка-ро-ны… ах, как хочется, особенно сидя на диете… Возникают резонные вопросы:
Можно ли поправиться от макарон?
- Можно, но при правильном приготовлении они не станут лишними сантиметрами на талии. Выбирайте пшеничные макароны, изготовленные из твердых сортов. Они хорошо усваиваются.
А можно ли потолстеть от макарон, если есть их с добавлением помидоров, базилика и оливкового масла?
- Да ешьте на здоровье! Это лучшие попутчики макарон, получится не просто вкусное, а и диетическое блюдо.
Можно ли поправиться от макарон, если употреблять их, сидя на диете Дюкана?
- Нет, если вы находитесь на третьей фазе «Консолидация». Разрешено употреблять несколько раз в неделю по 220г готовых макарон.
Есть еще один небольшой секрет в приготовлении любимой пасты. Отваренные до полуготовности макароны, из непросеянной муки, оставить в обезжиренном молоке на 3мин., они вберут в себя жидкость, и блюдо станет более насыщенным, а «медленные» углеводы будут сбалансированы с белками. К этому можно добавить соус из небольшого количества нежирного пармезана и томатов.И вкусненько, и полезно, и без лишнего веса.
Думаю, что вопрос - можно ли потолстеть от макарон – снят с повестки дня.
Овощи - бандажирование желудка
Рыба для похудения
Лучшее средство для похудение - движение
Советы для похудения от Дюкана
Польза яблочного уксуса
Пряности для похудения
Полезны ли обезжиренные молочные продукты
Хотите похудеть – пейте холодные напитки
Как бороться со стрессом
Быстрая ходьба для похудения
Комментарии
Отправить комментарий