Как насыщение организма кислородом помогает похудению?

http://vk.com/schtora

Как насыщение организма кислородом помогает похудению?

Влияние кислорода на организм

Все знают, что без кислорода жизнь невозможна. Но знаете ли вы, что без кислорода невозможно похудение? Да, это именно так. При участии кислорода происходят все окислительные реакции в организме. Похудение – это «сжигание», то есть окисление накопившегося в теле жира и без кислорода этот процесс идти не будет. Таким образом, чем больше кислорода прокачивается через легкие, тем лучше эффект от диеты. Помогите себе сами! Обеспечьте своему организму достаточное количество кислорода!

Дыхательная гимнастика для насыщения организма кислородом:

• Положите ладони на грудь. Кончики средних пальцев должны касаться друг друга.
• Глубоко – глубоко вдохните. Вы почувствуете, как пальцы расходятся на поднимающейся грудной клетке.
• Теперь тщательно выдохните, так, чтобы из легких вышел по возможности весь набранный объем воздуха. Ваши средние пальцы снова сомкнулись.

Гимнастику для легких надо делать на протяжении всей диеты не меньше двух раз в день по десять подходов в каждый раз. Через две – три недели регулярных занятий вы почувствуете эффект влияние кислорода на организм – вес станет уходить легче и быстрее.

Кроме того, вас наверняка порадуют «побочные эффекты» этой дыхательной гимнастики – ощущение бодрости, позитивного настроения, ощущения радости бытия. А также вы вдруг с удивлением вспомните, что уже забыли, что такое головная боль. И вы убедитесь, что насыщение организма кислородом приносит вам несомненную пользу.

Автор: Ольга Демидова

Обвисание кожи после похудения
Лучшее средство для похудение - движение
Рыба для похудения
Пряности для похудения
Испанский гаспачо - худеем вкусно!
Быстрая ходьба для похудения
Зеленый чай без сахара поможет справится с "застоем"
Шоколад для похудения
Баклажаны - вкусно... и полезно?
Овсяные отруби для похудения