Тізе буындары жылдам немесе баяу тартылады ма?
Аяқтар жылдам немесе баяу дірілдей ме? 3-мысал: Аяқ бұлшықеттері: Vastus Lateralis бұлшықеті (төртбұрыштарыңыздың ең үлкен бөлігі) шамамен 69% жылдам бұралатын талшықтардан және шамамен 32% баяу талшықтардан тұрады. Тағы бір рет, бұл бұлшықетті құруға тырысқанда жылдам және қарқынды жаттығуларды қалайтыныңызды білдіреді. Квадраттар жылдам тарылтады ма, әлде баяу тартылады ма? Квадраттардың талшық түрінің құрамына келетін болсақ, ол әр басына айтарлықтай өзгереді. VMO аздап баяу бұрылу басым , vastus lateralis шамамен 57% жылдам тарылтады және тура және метафоралық түрде жамбастың орталығы болып табылатын тік феморис 65% жылдам тарылту күші болып табылады. Тізе буындарының тез тартылуы басым ба? « Сілтемелер жылдам тартылады . Бұл буындар әсіресе қызықты, өйткені олардың талшық түрінің құрамы зерттеулерде айтарлықтай өзгереді, ал кейбір зерттеулерде олар отырықшы адамдарда тіпті баяу тартылу басым. Қандай бұлшықеттер тез тартылады? IIa типі – бұлшық еттің жылдам
